Viens apprendre l’importance d’un esprit sain dans un corps sain.
- Reconnaître les changements qui se produisent dans ton corps
- Décrire les relations entre les processus psychologiques et physiologiques de ton corps
- Comprendre tes besoins nutritionnels et physiques et prendre les moyens nécessaires pour maintenir une bonne condition physique
- Évaluer les risques de ton mode de vie et de certaines activités et les atténuer
- Comprendre le principe d’impact minimal
- Choisir des activités physiques diversifiées, plaisantes, mais aussi aventureuses et stimulantes, que tu entreprends de manière régulière